웃는얼굴로(부동산 자료 모음)

다양한 요리에 활용할 수 있고, 그대로 먹어도 맛있는 계란은 전 연령대의 사랑을 받는 식재료 중 하나다. 이는 나트륨이 적고, 단백질이 풍부하여 다이어트 식단에 빠지지 않고 등장하며, 맛이 부드러워 아침 식사 대용으로 인기다. 식탁에 자주 등장하는 식재료인 만큼 계란에 대해 정확히 알고 먹는 것이 중요하다. 미국 건강 정보 사이트 Eat This, Not That은 계란에 대한 상식을 소개했다. 계란 1. 흰자에 단백질이 더 많이 함유되어 있다? 대부분의 사람은 계란의 흰자가 더 많은 단백질을 함유하고 있다고 생각한다. 하지만, 계란 흰자와 노른자는 모두 3g의 단백질을 함유하고 있다. 흰자와 노른자의 가장 큰 차이점은 단백질의 양이 아닌 열량이다. 노른자는 흰자에 비해 열량이 4배가량 높다. 다이어트 ..

페트병 물에 입을 대고 마셨다면 물이 남아 있더라도 다음날까지 먹지 않는 게 안전하다./사진=헬스조선 DB 커피나 물을 마실 때 자신도 모르게 건강을 해치는 습관을 지속하고 있을 수 있어 주의해야 한다. 우선 페트병에 든 물을 사 마실 때 입을 댔다면 물이 남았어도 다음 날 마시지 않..

"명예·재산이 전부 아니다" 소비 줄이고 마음의 행복 추구 '소확행' 중시하는 중년들 늘어 “부자가 되는 방법은 두 가지가 있다. 하나는 많이 버는 것이고, 다른 하나는 적은 것을 원하는 것이다.”(재키 프렌치 콜러) 자본주의 사회에서 부자가 되는 것만큼 달콤한 일이 또 있을까. 그래..

매일 가는 화장실서 건강 체크하세요 대변으로 위와 장 상태 파악 직장암 있을 땐 혈액 섞인 점액변 치질·대장암 환자는 혈변 나와 장 속 유산균 많아야 황금색변 소변으로 신장 등 확인 붉은색 소변, 요도 이상 생긴 것 과일향 나면 당뇨병 '빨간불' 잔뇨감 계속 땐 전립샘염 가능성 매..

노후 생활비 부부기준 237만원, 개인기준 145만원 필요해 우리나라의 노인인구는 얼마나 될까요? 통계청 장래인구추계에 따르면 총 인구 대비 노인인구 비율은 2017년에 13.8%에 이르고 있습니다. 이 비율은 앞으로 점점 늘어나 2030년에는 24.5%, 2050에는 38.1%까지 증가할 것으로 예상된다고 합..

여러분 지방의 어느 소도시를 찾았습니다. 그 소도시에서 아주 안정된 시간을 보내는 그런 삶을 버리고 자기 사업을 해서 큰 반석에 오른 분을 만났습니다. 다행히 그분이 운전하는 차로 강연장까지 이동하는 시간이었기 때문에 그분이 저에게 전하는 이야기를 아주 상세하게 들었습니..

복부비만이 일으키는 10가지 질환 복부비만은 에너지 과잉상태로 저장상태가 불안정해 쉽게 주변 기관의 기능을 망가트린다. /사진-헬스조선DB 뱃살을 두고 '인격'이라고 여기는 사람들이 있다. 하지만 뱃살은 인격이 아니라, 건강을 해치는 주범이다. 뱃살이 눈에 띄게 늘어 벨트가 맞지 ..

오늘은 제가 어제 강연장에서 생겼던 이야기를 여러분들에게 전해드리려고 합니다. 어제는 어느 공사를 다녀왔는데요. 공사를 두고 요즘에 신이 내린 직장이다. 이렇게 표현하시는 분들도 계시더군요. 두시간정도 열심히 저도 강연하고 참가하신 분들도 열심히 듣고 강의가 끝났습니다...

경영학 카페 단방향 프로그램이 아니라 대화형 프로그램을 통해 고객과 지속적으로 소통해야 빅데이터가 중요한 이유는 데이터 자체보다 '사람을' 이해하는 수단이기 때문 2018년 기대되는 4차 산업혁명 기술은 인공지능과 로봇이다. 지난 1월 초 미국에서 열린 세계 최대 전자쇼 ‘CES 2018..

오늘은 여러분께 ‘개인 브랜드 만들기’ 라는 제목으로 말씀드리겠습니다. 여러분 할인점에 가시면 수없이 많은 상품이 있죠. 그 상품들 가운데 여러분은 어떤 상품을 구하세요? 저는 잘 알려진 브랜드 있는 상품을 구합니다. 아무래도 브랜드라는 것은 그만큼 신뢰도를 주죠. 특히 오..